13 февраля 2019г. в детской библиотеке с учащимися 5 «а» класса (классный руководитель Ирина Луговова) была проведена беседа-диалог на тему здорового образа жизни «Твоя жизнь - твой выбор!»

   Вначале беседы библиотекари дали определение самому понятию «здоровье» и выяснили, что быть здоровым – это значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком.

Перечислили факторы, необходимые для сохранения здоровья:

- Правильное питание

- Закаливание

- Соблюдение режима труда и отдыха

- Психическая и эмоциональная устойчивость

- Личная гигиена

    Затем ребята называли, какие продукты полезны и из чего должен состоять правильный рацион питания для школьника. Этот пункт дети знают довольно хорошо. Здесь же поговорили о вреде употребления газированных напитков и чипсов. Далее перешли к обсуждению, почему надо соблюдать режим дня. Многие дети признались, что часто нарушают его, и связано это с просмотром телевизора и долгим сидением за компьютером. Перечислили основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером

    Обсудили, как можно укрепить здоровье и компенсировать малоподвижность — регулярными занятиями спортом, физкультурой и закаливанием. Ребята рассказали, кто регулярно занимается в спортивных секциях и каким видом спорта. 

   Беседа-диалог получилась содержательной, дети получили много полезной информации.