В рамках Всемирного дня здоровья 7 апреля в Бегучёвской сельской библиотеке прошёл час здоровья "Здоровое питание - залог здоровья". Здоровье – это самое дорогое, самый драгоценный дар, который получил человек от природы. А чтобы быть здоровым нужно уметь правильно питаться. Правильное питание – это одна половина секрета долгой и здоровой жизни. Ребята узнали о функциях витаминов А, В, С, Д, Е и в каких продуктах они содержатся, из чего состоит пища, о бесполезных и вредных продуктах. Библиотекарь рассказала, чтобы еда шла на пользу нашему здоровью, необходимо соблюдать определенные правила: 1. Перед едой мой руки с мылом. 2. Старайся соблюдать режим питания (завтрак, обед, полдник, ужин). 3. Ешь не торопясь, небольшими кусочками, тщательно пережёвывай пищу с закрытым ртом. 4. Во время еды не разговаривай и не читай. 5. Ешь в меру, не переедай. 6. Воздерживайся от очень жирной, острой, солёной пищи. Не ешь много сладостей. 7. Старайся питаться разнообразно, организм должен получать всё необходимое.